Kedves Olvasóm!
Mind a jógát mind a Pilatest nagyon szeretem. Könnyed, mégis nagyon hatásos mozdulatok, nyugalom, életerő, energia. Két nap kemény edzés után nagyon jól esik a testemnek és a lelkemnek is. Nézzük meg, hogy mégis miben hasonlítanak és miben különböznek ezek a…