Kedves Olvasóm!
Az előző bejegyzésben próbáltalak meggyőzni a súlyzós edzések jótékony hatásairól, de ha még mindig ébren forgolódsz este az ágyadban azon rágódva, hogy biztos nem leszel-e egy izommanner, akkor kérlek nyugodj meg! Összegyűjtöttem Neked néhány olyan edzési…